Cum te poate ajuta?

Un program care te face conștient de adevărata ta valoare. Exact valoarea pe care ești pregătit să o investești în tine.

  • Tu ești punctul de plecare către oriunde.
  • Tu te afli la start în fiecare zi.
  • Nu pierde cursa, învață să lucrezi cu tine pentru a fi învingător!

Programul pe care ți-l propunem este în primul rând un exercițiu  de conștientizare și încredere în  propria valoare.  Are puterea de a alunga teama și de a recupera echilibrul, prin practica de acceptare a vulnerabilităților și concentrarea pe ceea ce avem valoros chiar acum.

Programul  își propune să abordeze deschis experiențe diverse de viață,  bazându-se pe analiza unor situații concrete de viață și pune la dispoziție perspective și interpretări diverse ce  susțin dezvoltarea.

Îți propunem ieșirea de pe pilot automat, prin conștientizare, prin prezență, acum și aici, prin accelerarea motivației de a lucra cu sine.

Structura programului

Durata programului: 3 luni

Fiecare modul cuprinde următoarele:

  • 1 atelier de 2 ore/1 lună; joia de la ora 18:30 – 20:30
  • 1 întâlnire individuală de coaching, durată o oră – 1 dată/ 2 săptămâni
  • 1 întâlnire de co-dezvoltare în grup de maximum 4 persoane, cu durata de 1 oră și jumătate/1 săptămână

Modulul 1

  • Conectare la sine
  • Identificarea punctelor de valoare
  • Înțelegerea schemelor personale de apărare
  • Creșterea vibrației prin acceptare și iubire de sine
  • Înțelegerea motivației personale
  • Identificarea scopului

Modulul 3         

  • Niveluri de atașament
  • Poziții perceptuale
  • Conștient – subconștient, inconștient, exconștient
  • Ancorarea în prezent – integrarea tehnicilor de mindfulness
  • Afirmațiile și rolul lor

Modulul 2

  • Tipare relaționare cu sine și cu ceilalți
  • Identificarea soluțiilor personale  pentru o relație fericită
  • Înțelegerea și comunicarea propriilor nevoi
  • Dobândirea echilibrului – mecanisme de fitness mental
  • Înțelegerea fricii și a rolului sau protectiv
  • Controlul anxietății
  • Exersarea capacității de a lua decizii

Ce vei exersa?

Exercitiile noastre te ajuta sa ajungi mai repede la rezultatul dorit.

  • Acceptarea vulnerabilităților
  • Încredere în sine
  • Ancorarea în prezent
  • Valorizarea și pozitive self talk
  • Mindset-ul flexibil și lărgirea perspectivei
  • Dezvoltarea nivelului de toleranță
  • Incardrarea în vibrație înaltă și menținerea acesteia
  • Mecanisme de „fitness mental”

Ce vei câștiga?

Rezultatele sunt vizibile incapand cu primele ore de curs.

  • Expunere la  povești diverse de viață
  • Mai bun autocontrol
  • Flexibilizare perceptuală
  • Gamă diversă de bune practici și lecții utile
  • Ghidare și susținere în propriile încercări de viață
  • Mai bună înțelegere a modului în care funcționează mintea și corpul tău
  • Disciplină mental
  • Incredere in tine si in ceilalti

Cost: 900 ron/program, 3 module care cuprind:

  • 6 sesiuni individuale de coaching 
  • 12 sesiuni de co-dezvoltare în grup de maxim 4 persoane
  • 3 ateliere de lucru 

Participare Programul ``Eu sunt``

Formular de înscriere

În urma înscrierii la webinar vei primi cu câteva zile înainte un e-mail cu link-ul de acces.
Te rugăm să verifici căsuța de Spam.

    IMPORTANT

    Te rugăm să ne oferi acordul pentru a putea comunica cu tine, bifând căsuțele de mai jos.

    Acord Marketing

    Sunt de acord ca All to know să prelucreze datele mele cu caracter personal în scopuri de marketing direct, în vederea transmiterii de materiale informative privind cele mai potrivite evenimente All to Know pentru mine.

    Îți poți schimba opțiunile în orice moment, printr-un mesaj la adresa de e-mail office@all-to-know.ro.