Cum te poate ajuta?
Un program care te face conștient de adevărata ta valoare. Exact valoarea pe care ești pregătit să o investești în tine.
- Tu ești punctul de plecare către oriunde.
- Tu te afli la start în fiecare zi.
- Nu pierde cursa, învață să lucrezi cu tine pentru a fi învingător!
Programul pe care ți-l propunem este în primul rând un exercițiu de conștientizare și încredere în propria valoare. Are puterea de a alunga teama și de a recupera echilibrul, prin practica de acceptare a vulnerabilităților și concentrarea pe ceea ce avem valoros chiar acum.
Programul își propune să abordeze deschis experiențe diverse de viață, bazându-se pe analiza unor situații concrete de viață și pune la dispoziție perspective și interpretări diverse ce susțin dezvoltarea.
Îți propunem ieșirea de pe pilot automat, prin conștientizare, prin prezență, acum și aici, prin accelerarea motivației de a lucra cu sine.
Structura programului
Durata programului: 3 luni
Fiecare modul cuprinde următoarele:
- 1 atelier de 2 ore/1 lună; joia de la ora 18:30 – 20:30
- 1 întâlnire individuală de coaching, durată o oră – 1 dată/ 2 săptămâni
- 1 întâlnire de co-dezvoltare în grup de maximum 4 persoane, cu durata de 1 oră și jumătate/1 săptămână
Modulul 1
- Conectare la sine
- Identificarea punctelor de valoare
- Înțelegerea schemelor personale de apărare
- Creșterea vibrației prin acceptare și iubire de sine
- Înțelegerea motivației personale
- Identificarea scopului
Modulul 3
- Niveluri de atașament
- Poziții perceptuale
- Conștient – subconștient, inconștient, exconștient
- Ancorarea în prezent – integrarea tehnicilor de mindfulness
- Afirmațiile și rolul lor
Modulul 2
- Tipare relaționare cu sine și cu ceilalți
- Identificarea soluțiilor personale pentru o relație fericită
- Înțelegerea și comunicarea propriilor nevoi
- Dobândirea echilibrului – mecanisme de fitness mental
- Înțelegerea fricii și a rolului sau protectiv
- Controlul anxietății
- Exersarea capacității de a lua decizii
Ce vei exersa?
Exercitiile noastre te ajuta sa ajungi mai repede la rezultatul dorit.
- Acceptarea vulnerabilităților
- Încredere în sine
- Ancorarea în prezent
- Valorizarea și pozitive self talk
- Mindset-ul flexibil și lărgirea perspectivei
- Dezvoltarea nivelului de toleranță
- Incardrarea în vibrație înaltă și menținerea acesteia
- Mecanisme de „fitness mental”
Ce vei câștiga?
Rezultatele sunt vizibile incapand cu primele ore de curs.
- Expunere la povești diverse de viață
- Mai bun autocontrol
- Flexibilizare perceptuală
- Gamă diversă de bune practici și lecții utile
- Ghidare și susținere în propriile încercări de viață
- Mai bună înțelegere a modului în care funcționează mintea și corpul tău
- Disciplină mental
- Incredere in tine si in ceilalti
Cost: 900 ron/program, 3 module care cuprind:
- 6 sesiuni individuale de coaching
- 12 sesiuni de co-dezvoltare în grup de maxim 4 persoane
- 3 ateliere de lucru
Participare Programul ``Eu sunt``
Formular de înscriere
În urma înscrierii la webinar vei primi cu câteva zile înainte un e-mail cu link-ul de acces.
Te rugăm să verifici căsuța de Spam.
Te rugăm să verifici căsuța de Spam.