ECHILIBRU INTERIOR & DEZVOLTARE PERSONALĂ
Tabără Reconectare/Retreat
6 - 13 august 2022
Somara, Găinești, Bucovina
Despre concept:
Tabăra RECONECTARE creează un context de regăsire a echilibrului interior și de dezvoltare personală, prin tehnici de concentrare a atenției și relaxare, exercițiu fizic și masaj, coaching individual și de grup, improvizație de contact și ViewPoints – o tehnică de mișcare bazată pe puncte de conștientizare, care formează spațiu pentru acțiune și relație.
Este o ocazie unică de a lucra la nivel individual și în grup asupra unor elemente esențiale în dezvoltarea emoțională și deschidere către sine și ceilalți.
Tabăra este structurată pe baza unor elemente esențiale de tip mentalitate flexibilă, inteligență emoțională și spirituală, mindfulness, tehnici somato-emoționale și ViewPoints.
Reînvățăm să răspundem spontan, fără teamă, la ceea ce se întâmplă în jurul nostru sau la propriile noastre gânduri și sentimente, recâștigându-ne echilibrul și conectarea reală. Reușim, astfel, să ne reauzim și să ne înțelegem propriile nevoi. Creăm un spațiu de manifestare liberă, bazat pe acceptare și încredere.
Restabilim pacea interioară, redându-ne bucuria de a ne întâlni cu noi înșine pentru a putea deveni autentici și conectați în mod real cu ceilalți.
Tabăra este o experiență adevărată de dezvoltare personală și redobândire a echilibrului emoțional.
Nu vă propunem miracole, ci un exercițiu metodic, bazat pe expertiză, feedback imediat, coaching, practică și un mediu de susținere propice dezvoltării personale.
Unde? Când? Cum?
Socializare & Re-echilibrare
Cunoști oameni la fel ca tine, dornici să se dezvolte
6 - 13 august 2022
O vacanță de o săptămână în care te relaxezi și te reconectezi
Cum a fost anul trecut în tabără?
Programul cuprinde:
- Sesiuni coaching de grup
- Terapie prin mișcare, improvizație de contact si Viewpoints, tehnici de eliberare ce permit exprimarea, prin mișcare, a emoțiilor blocate in interiorul nostru.
- Exerciții de concentrare a atenției si meditație
- Exerciții de eliberare somato-emotionala
- Vizitarea unor locuri cu vibratie inalta – manastiri din Bucovina (Slatina, Voronet, Humor, Sucevița, Moldovița)
- Timp de relaxare
Cui se adresează acest program?
Ce spun cei care au fost în tabără?
Ce este ViewPoints și cum te va ajuta în cadrul programului ?
Nu trebuie să avem talent pentru dans și nici un anume tip de mobilitate, este suficient să descătușăm emoții. Corpul nostru nu a uitat nimic din ceea ce a experimentat, îi vom permite să exprime tot ce simte și să aducă la suprafață acele lucruri ce au nevoie să fie eliberate.
8 beneficii la finalul programului:
Ce include pachetul si costul lui
- Cazare si masa (mic dejun, pranz: ciorba si desert, cina – felul 2)
- Apa Kangen pe toata perioada sederii
- O cafea JULIUS MEIN – extra
- Transport cu microbuz Mercedes Sprinter la si de la pensiune
- Transport la manastirile – Slatina, Humor, Sucevita, Moldovita, Voronet
- Sesiuni de coaching de grup
- Terapie prin miscare, improvizație de contact – Viewpoints
- Exercitii de relaxare, concentrarea atenției si mindfulness
- Exerciții de creștere a vibrației si energiei de viață
Cost total: 3.300 RON
Pentru mai multe detalii poți trimite mesajul tău pe adresa de e-mail alexandra.olteanu@all-to-know.ro.
PROGRAM TABĂRĂ: Reconectare
| Ora | Activitate |
| 8.45-9.15 | Exercitii fizice usoare de revigorare si eliberare somatica |
| 9.30-10.00 | Micul dejun |
| 10.30 – 11.00 | Tehnici de concentrare a atentiei, meditatie, mindfulness |
| 11.15 – 13.30 | Vizita la o manastire din zonă, alternativ cu coaching de grup pe diferite teme |
| 14.00 – 15.00 | Masa de pranz |
| 15.00 – 17.00 | Relaxare |
| 17.00 – 18.30 | Coaching de grup/Viewpoints alternativ cu vizita la manastire |
| 18.30 – 21.30 | Relaxare si cină |
| 21.30 – 22.00 | Tehnici de concentrare a atentiei, meditatie, mindfulness |
Tematici abordate în sesiunile de lucru:
- Frica de singurătate
- Resurse de curaj – Cum să-mi găsesc curajul de care am nevoie?
- Viziunea pozitiva asupra vietii – cum să mă bucur mai mult de viață?
- Relația cu timpul: cum să simt ca eu caștig timp in loc să simt că-l pierd?
- Iertarea – etapele de parcurs
- Rugăciunea – cum mă rog si cum scriu un acatist
- Iubirea – puterea ei de vindecare
