Oferă-ți ACUM timp pentru echilibrul tău mental și emoțional!

A venit momentul să îți acorzi o mai mare importanță și să te eliberezi de emoțiile demult blocate care nu îți dau voie să te dezvolți și să fii în echilibru cu ceilalți, dar în special cu tine însuți.

Când ai nevoie de o RECONECTARE cu tine?

  • atunci când te simți epuizat și nu îți mai găsești resursele pentru a merge mai departe;
  • atunci când simți că ți-ai pierdut echilibrul și autocontrolul emoțional;
  • atunci când îți este dificil să-i înțelegi pe cei din jur și să te raportezi la nevoile lor, dar mai ales ale tale;
  • atunci când nu mai știi cum anume să îți gestionezi situațiile din viața personală și profesională.

 

Tabăra  RECONECTARE creează un context de regăsire a echilibrului interior și de dezvoltare personală, prin tehnici de concentrare a atenției și relaxare, exercițiu fizic și masaj, coaching individual și de grup, improvizație de contact și ViewPoints –  o tehnică de mișcare bazată pe puncte de conștientizare, care formează spațiu pentru acțiune și relație.

Este o ocazie unică de a lucra la nivel individual și în grup asupra unor elemente esențiale în dezvoltarea emoțională și deschidere către sine și ceilalți.

Cum te ajută programul?

Tabăra este structurată pe baza unor elemente esențiale de tip mentalitate flexibilă, inteligență emoțională și spirituală, mindfulness, tehnici somato-emoționale și ViewPoints.

Reînvățăm să răspundem spontan, fără teamă, la ceea ce se întâmplă în jurul nostru sau la propriile noastre gânduri și sentimente, recâștigându-ne echilibrul și conectarea reală. Reușim, astfel, să ne reauzim și să ne înțelegem propriile nevoi. Creăm un spațiu de manifestare liberă, bazat pe acceptare și încredere.

Restabilim pacea interioară, redându-ne bucuria de a ne întâlni cu noi înșine pentru a putea deveni autentici și conectați în mod real cu ceilalți.

Tabăra este o experiență adevărată de dezvoltare personală și redobândire a echilibrului emoțional.

Nu îți propunem miracole, ci un exercițiu metodic, bazat pe expertiză, feedback imediat, coaching, practică și un mediu de susținere propice dezvoltării personale.

Cele 7 beneficii la finalul programului

  1. Relaxare și re-echilibrare ;
  2. Eliberarea unor emoții demult blocate ;
  3. Stăpânirea unor tehnici de lucru cu sine pentru a menține starea de echilibru;
  4. Îmbunătățirea abilităților de comunicare și relaționare;
  5. Exprimarea liberă și variată;
  6. Grup de susținere și relații adevărate;
  7. Reconectare cu sine și cu ceilalți

Programul cuprinde:

  • Sesiune coaching de grup;
  • Sesiune coaching individual;
  • Terapie prin mișcare, improvizație de contact și Viewpoints, tehnici de eliberare ce permit exprimarea, prin mișcare, a ceea ce simțim cu adevărat, a emoțiilor blocate adânc în interiorul nostru;
  • Exerciții de concentrarea a atenției și meditație;
  • Exerciții de eliberare somato-emoțională;
  • Masaj de relaxare opțional;
  • Timp de relaxare.

Ce este ViewPoints  cum te va ajuta în cadrul programului?

Este o tehnică de mișcare și compoziție, care se bazează pe 6 principii elementare: spațiu, formă, timp, emoție, mișcare și poveste. Acestea se combină ușor, prin exercițiu, într-un dans uimitor. ViewPoints este o tehnică de eliberare ce permite exprimarea, prin mișcare, a ceea ce simțim cu adevărat, a emoțiilor blocate adânc în interiorul nostru.

Nu trebuie să avem talent pentru dans și nici un anume tip de mobilitate, este suficient să descătușăm emoții. Corpul nostru nu a uitat nimic din ceea ce a experimentat, îi vom permite să exprime tot ce simte și să aducă la suprafață acele lucruri ce au nevoie să fie eliberate.

Cui se adresează acest program?

  • Persoanelor care își doresc să se re-echilibreze și să se reconecteze la sine și la ceilalți;
  • Acelora care doresc să își exerseze abilitățile de comunicare și relaționare ;
  • Acelora care sunt pregătiți să lucreze cu ei înșiși și sunt gata să descopere permanent noi valențe ;
  • Acelora ce au încredere în ceea ce pot să devină ;
  • Acelora ce vor să învețe, să caute, să afle și să împărtășească mai departe ;
  • Acelora ce lasă sufletul deschis întâmplărilor vieții, că lecții pentru înțelegere și creștere.

Cost total: 2.400 RON
Pachetul include:

  • Cazare și masă (demipensiune)
  • 2 sesiuni de coaching individual
  • Coaching de grup zilnic
  • Terapie prin mișcare, improvizație de contact – Viewpoints
  • Exerciții de relaxare, concentrarea atenției și mindfulness
  • Exerciții de creștere a vibrației și energiei de viață
  • Sesiune de masaj de relaxare

*Toate persoanele se vor testa înainte de a ajunge în tabără.

Despre Alexandra

Numele meu este Alexandra Olteanu și sunt Managing Director la All to Know Consultanță și Training – o agenție care și-a început activitatea în 2017 din dorința de a pune la dispoziția oamenilor experiența, expertiza și dăruirea noastră. Dorim să generăm voință de a ști și putere pentru a pune în practică.
Ceea ce înseamnă All to Know astăzi, se datorează și bagajului de cunoștințe și experiențe  acumulate de-a lungul a peste 20 de ani de muncă în diverse companii, cărora le mulțumesc pentru tot ceea ce m-au învățat.  A fost punctul de plecare în tot ceea ce am dezvoltat ca antreprenor.

Sunt coach acreditat, cu mai bine de 15 ani de experienta, în business și în life coaching.

Am în spate mii de ore de coaching cu clienți din geografii si medii culturale diferite, zone de business  și roluri  diverse, am un background academic solid, care să îmi permită să înțeleg, să compar și să selectez cele mai bune metode.

 

În cadrul All to Know ofer consultanță în zona de business, sesiuni de training, workshop de echipă, coaching și consiliere în dezvoltarea personală.